Ricinusolaj

Ricinusolaj hashajtásra

(0/0)

A ricinusolajat belsőleg már igen ritkán alkalmazzuk, korábban egyszeri hashajtásra használták, főleg műtéti előkészítés keretében. Manapság már vannak korszerűbb megoldások hashajtásra, de javasolt tisztában lenni a ricinusolaj hatásmechanizmusával.

Hogyan fogyjunk le a ricinusolajjal?

A ricinusolaj hatóanyagai irritálják a bélfalat, gyorsabb mozgásra serkentve ezzel, a folyadék- és a tápanyagfelvétel ennek következtében csökken, és kialakul a hashajtó hatás.

Manapság még patikákban lehet kapni étkezési minőségű ricinusolajat, ezt használhatjuk hashajtásra, azonban érdemes említést tenni a korszerűbb megoldásokról. Gyógynövények közül használhatjuk hashajtásra a kutyabengekéreg teáját - ugyancsak egyszeri használatra. Szennalevelet és szennatermést szintén alkalmazhatunk hashajtásra, mindkettő igen erős hashajtó, egyszeri használatra alkalmas, 4-5 napnál tovább azonban ne alkalmazzuk őket! Használatuk során fogyasszunk sok folyadékot, és ügyeljünk az ásványi anyagok pótlására is!

Mikor szükséges a hashajtás?

Székrekedés

Súlyos székrekedés esetén szóba jöhetnek hashajtók, de első lépésben az étrenden szükséges változtatni. Étrendünkbe be kell építeni a rostokat, fogyasszunk útifű maghéjat, zabkorpát vagy búzakorpát, emellett fogyasszunk minden nap zöldségeket és gyümölcsöket, valamint javasolt a bőséges folyadékbevitel. A diétát kiegészíthetjük legmaggal, lenmagpehellyel vagy lenmag olajjal. A Lenmagolaj síkosítja a beleket és a székletet, így az könnyen üríthetővé válik. Hashajtók tartós alkalmazása nem javasolt, mivel kialakulhat hozzászokás, hosszú távon a megoldás mindenképpen az étrend megreformálása.

Fogyókúra

Fogyókúra keretében végezhetünk béltisztítást. Ezt kezdhetjük salaktalanítással, utána pedig folytathatjuk gyengédebb béltisztítással. Ebben az esetben a salaktalanítás maximum 2 napig tartson, a béltisztítás további időtartama pedig a használt étrendkiegészítőtől függően alakul. Salaktalanításra használhatunk kutyabengekérget vagy szennalevelet, a béltisztítást pedig folytathatjuk útifű maghéjjal vagy mustármaggal. Az útifű maghéjból naponta egy evőkanál javasolt éhgyomorra, a mustármagból pedig naponta 2x2 kiskanál egészben lenyelve. A mustármagos tisztítás legfeljebb 6 hétig tartson, az útifű maghéjat akár folyamatosan is alkalmazhatjuk. Útifű maghéj és mustármag alkalmazása mellett is ügyeljünk a bőséges folyadékbevitelre!

Értékelés
(0/0)
Értékelés Írása
Ez a név fog megjelenni a hozzászólásodnál!
Pl.: Nagyon egészséges, jó ár, stb.
Pl.: Csomagolás, kevésbé hatásos, stb.
Minimum 20 karaktert írj! Az elküldött értékelés perceken belül megjelenik az oldalon! (Kötelező).